❄️Ему не холодно?❄️
❄️Ему не холодно?❄️ ☃️Несмотря на лето, часто слышим эту фразу от друзей и знакомых в адрес Миши, который купается в сильно прохладном озере или бегает босиком по лесу. При этом он в целом тёплый и крайне редко жалуется на то, что ему холодно (сказать может и без стеснений), ну и отмечу, что в сентябре у нас не было ни одного ОРВИ 🧿🧿🧿 Поэтому мы гордо отвечаем: «Он у нас закалённый!» — и, честно сказать, я ему завидую. 📎Что же такое закаливание и как к этому прийти? Закаливание бывает активным и пассивным. Первое — это тот способ, о котором все привыкли думать: обливаемся холодной водой или прыгаем в воду. Конечно, как педиатры, такого рекомендовать не можем. А вот пассивное закаливание — другое дело! 💛Для чего им вообще заниматься? Чтобы потом не вырастали взрослые «закройте форточку», которым всегда холодно и это мешает комфортному уровню жизни. Тут и мороженое не скушать — ангина, и без шапки не пройтись — менингит. 💛А почему так происходит? Наш организм, особенно в детстве, активно адаптируется к условиям внешней среды, в которых он родился и находится. Если мы с рождения помещаем ребёнка в теплицу — переносить холод ему будет тяжело. Если холод с детства непривычен, то организм будет воспринимать его как стресс, а при таком стрессе снижается местный иммунитет — риск заболеть возрастает. Так что привыкаем к прохладе, тренируем организм! Постепенно даём организму понять, что холод существует и надо к нему адаптироваться. 📍Пассивное закаливание — это постепенная адаптация организма к воздействию низких температур. Прохлада — это не страшно. Что делаем: ➡️ Не кутаем ребёнка, даже новорождённого; ➡️ Спокойно проветриваем дома; ➡️ Кондиционером пользоваться можно! ➡️ Ходим дома босиком, если пол совсем не ледяной, конечно же (самое лучшее, что мы можем сделать для шага в принципе!); ➡️ Даже на улице можно ходить босиком (очень сенсорно полезно!!!); ➡️ Купаемся: обычно для новорождённых рекомендуемая температура 37 °C, далее можно потихоньку снижать; ➡️ Пить холодные напитки и есть творожки из холодильника можно и нужно; ➡️ Кушать мороженое при красном и больном горле тоже можно (вот у меня лично это не действует, я не адаптирована под такое, а Миша только так лопает); ➡️ Если на прогулке ребёнку комфортно снять шапку, варежки или расстегнуть куртку Это можно сделать. Вернуть, если будет холодно. 📍Знаю, что наше поколение активно кутали. Оно и понятно — родители в основном жили в деревянных домах и сами не привыкли к холодным температурам (чаще всего). Но надеюсь, у наших детей иммунитет будет покрепче нашего! Будем с вами бабушками, которые детей будут раздевать, а не кутать.