Полезные свойства сухофруктов:
Полезные свойства сухофруктов: Финики являются отличной альтернативой магазинным сладостям, так как у них низкий гликемический индекс. Чувство усталости часто провоцирует желание съесть что-то сладкое, и финики могут помочь удовлетворить эту потребность. Изюм, или сушёный виноград, является одним из самых богатых источников бора. Этот минерал, как было доказано, помогает уменьшить потерю костной массы у женщин в период постменопаузы. Курага содержит в три раза больше калия, чем бананы, и лишь следовое количество соли. Это делает её полезной для поддержания нормального кровяного давления, поскольку калий обладает мочегонными свойствами. Молоды душой всегда — Подписаться
416 просмотров