Как поднять гемоглобин без мяса
Как поднять гемоглобин без мяса Предлагаем несколько рецептов, которые помогут повысить уровень гемоглобина. Выберите подходящий вариант и старайтесь употреблять его регулярно. Первый рецепт: перемолите стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы. Добавьте стакан меда и тщательно перемешайте. Рекомендуется употреблять по столовой ложке каждый день. Второй рецепт включает грецкие орехи, курагу, мед и изюм в равных пропорциях. Все компоненты перемолите и перемешайте. Ешьте по 1-3 столовые ложки в день. Этот рецепт не только помогает повысить гемоглобин, но и насыщает организм необходимыми витаминами. Третий рецепт: перемолите по стакану чернослива, кураги, грецких орехов и изюма. Добавьте мед и 1-2 лимона со шкуркой (по желанию можно заменить лимон на сок алоэ). Употребляйте по 1-3 столовые ложки в день. Четвертый рецепт: смешайте 100 мл свежевыжатого свекольного сока и 100 мл морковного сока. Пить такой коктейль рекомендуется, так как он может повысить уровень гемоглобина всего за 2 дня. Молоды душой всегда — Подписаться