П

Пенсионеры

Здоровье · 9 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Морковь — это не только популярный овощ, но и источник множества полезных веществ.

Морковь — это не только популярный овощ, но и источник множества полезных веществ. Фалкаринол, содержащийся в моркови, способствует самоуничтожению раковых клеток, что снижает риск рака толстой кишки на 33% при регулярном употреблении. Лютеолин помогает уменьшить воспаление мозга на 24% и защищает нейроны от возрастных изменений. Пектин, содержащийся в моркови, питает полезные кишечные бактерии и снижает воспаление в ЖКТ на 22% всего за 4 недели. Также ежедневная порция моркови может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 32% и уровень холестерина LDL на 11% за 3 недели. Важно отметить, что сырая морковь отдаёт лишь часть своих полезных свойств. Приготовленная морковь увеличивает усвоение бета-каротина на 40%. Молоды душой всегда — Подписаться