Зачем нужны горечи в рационе? — 14 сентября 2026 г. в 18:00:04.337
Зачем нужны горечи в рационе? Горький вкус не всем приятен, но его добавление может улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и работу желчного пузыря. Они помогают: • Оптимизировать выработку ферментов. • Увеличить выделение соляной кислоты. • Сбалансировать уровень сахара в крови. • Поддерживать здоровье печени и корректную работу желчного пузыря. 1️⃣ Одуванчик — листья, корни и цветы улучшают моторику ЖКТ и повышают выработку ферментов. 2️⃣ Тысячелистник — спазмолитик, обладает желчегонным действием. 3️⃣ Руккола — антиоксидант, отлично подходит для салатов и смузи. 4️⃣ Специи: пажитник, куркума, шафран, лавровый лист. 👉Пенсионеры МАХ👈
1 265 просмотров