Чтобы не бегать часто ночью в туалет 🚽
Чтобы не бегать часто ночью в туалет 🚽 Не пейте много жидкости за 2-3 часа до сна. Старайтесь основную часть воды, чая или компота выпивать в первой половине дня. Еще один совет — ограничьте вечером соленое и острое. Такие продукты задерживают воду в организме, а потом заставляют почки работать активнее ночью. Бывает у вас такая проблема? Ставьте ❤️ если знакомо ☺️ Пенсионеры онлайн ✅
85 просмотров