Яйца — универсальный источник белка и витаминов
Яйца — универсальный источник белка и витаминов Польза: 💚 Содержат все незаменимые аминокислоты — идеальный строительный материал для клеток. 💚 Богаты холином, который улучшает работу мозга и печени. 💚 Содержат витамины D, B12 и селен — поддерживают иммунитет и обмен веществ. ✅Совет: самые полезные — варёные или приготовленные всмятку, так сохраняются все питательные вещества. 🧓 Пенсионеры РФ
428 просмотров