Спать или бодрствовать: как мозг принимает это решение? — 9 февраля 2026 г. в 17:01:00.000
Спать или бодрствовать: как мозг принимает это решение? Основное влияние на наш сон оказывает мелатонин - специальный гормон, который организм вырабатывает вечером, помогая нам заснуть. Когда свет попадает на наши глаза, около 20 000 нейронов передают сигнал в шишковидное тело мозга, которое отвечает за выработку мелатонина. Эта маленькая железа, размером всего 5-8 мм, активно выделяет мелатонин в кровь, когда становится темнее, что заставляет нас чувствовать сонливость. Пенсионеры в MAX 👵
14 реакций