Как подготовить организм к осени🍂
Как подготовить организм к осени🍂 ❗️ Из-за сокращения светового дня человек получает меньше естественного освещения ✅ Поэтому, когда световой день становится короче, тело иногда испытывает дисбаланс в циркадных ритмах. Это, в свою очередь, может привести к сонливости и слабости ✅ Во избежание неприятных симптомов замените кофе на зеленый чай, пейте воду с лимоном и употребляйте больше цитрусовых ✅ Не будет лишним регулярно есть насыщенные витамином D и железом продукты, в том числе жирную рыбу, яйца, молоко, орехи, красное мясо и зеленые овощи С вами Пенсия в кайф, работа не волк.
13 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
37 подписчиков · Работа и вакансии