Адреналиновый шторм: как стресс выжигает нейронные связи
Адреналиновый шторм: как стресс выжигает нейронные связи 🌊При адреналиновом шторме надпочечники выбрасывают в кровь критические дозы гормонов стресса: адреналина, норадреналина и кортизола. 💢Под их воздействием разрушаются отростки нейронов и блокируется образование новых нейронных связей, отключаются отделы логического мышления и все ресурсы организма переключаются на выживание по принципу «бей или беги». 📈Избыток этих гормонов вызывает перевозбуждение, при котором внутрь нейрона в токсичных количествах проникает кальций, уничтожая клетку. ⚙Нейроны работают на пределе, постоянное напряжение не дает клеткам восстановиться, связи между ними, отвечающие за тревожные реакции, закрепляются, что ведет к истощению нервной системы. 😡Длительное пребывание в таком состоянии может привести к нервному срыву, хронической усталости, апатии, провалам в памяти и потере концентрации, эмоциональной нестабильности, нарушению работы сердечно-сосудистой системы. ✅Если убрать источник хронического стресса и дать организму «прийти в себя» (полноценный сон, физическая активность и правильное питание), нейронные связи способны восстановиться благодаря нейропластичности мозга. Но чем дольше длится шторм, тем сложнее будет процесс реабилитации.