Рыбу едим — а омеги всё равно может не хватать 🐟 — 30 июня 2026 г. в 17:54:43.639
Рыбу едим — а омеги всё равно может не хватать 🐟 Чтобы закрывать базовую потребность в омега-3, нужно есть жирную морскую рыбу 2–3 раза в неделю: лосось, скумбрию, сельдь, сардины. Это примерно 300–600 г рыбы в неделю. А теперь честно: у многих ли она есть в рационе стабильно? Если рыба бывает редко, организму может не хватать важных жирных кислот EPA и DHA — они нужны для сердца, сосудов, мозга, кожи, волос и общего самочувствия. Удобное решение — омега-3 Пэолид в капсулах. Без готовки, запаха и подсчёта порций. Просто добавили в рацион — и поддержали организм каждый день. Ищите омегу Пэолид на Wildberries и Ozon ❤️ WB: арт. 386232600 OZON: арт. 2003850343
97 просмотров