📔 Лига наций 3х3. Дневник сборной — 12 июля 2026 г. в 13:46:23.728
📔 Лига наций 3х3. Дневник сборной День третий ⛹🏼♀️Мария Ячменникова Баскетбол 3х3 ощущается совсем иначе, чем 5х5. Он динамичнее, веселее и как-то семейнее. Здесь мы постоянно вместе не только с девчонками, но и с парнями. Когда я раньше приезжала в сборную, все обычно было отдельно: мы, женская команда, наш штаб, свои поездки и свои дела. А здесь мы все общаемся, поддерживаем друг друга, вместе проводим время. От этого внутри очень приятная и положительная энергия. Когда меня пригласили, первой мыслью было: «вау». Я вообще не надеялась на такой вызов, потому что до этого ни разу не играла в 3х3. Первый раз взяла в руки мяч для этой дисциплины только 16 июня на сборах. Но я всегда готова работать. Новая дисциплина — хорошо, значит, будем адаптироваться. Большинство ожиданий совпало с реальностью. Я понимала, что здесь будет больше контакта, что придется быстрее принимать решения и постоянно искать какие-то нестандартные варианты. При этом уже на первой неделе сборов узнала много деталей и фишек, которые сильно отличаются от баскетбола 5х5. Думаю, я все-таки больше играю на команду, чем на себя. Но сегодня мне доверили важный момент в игре с Китаем. Девчонки вывели меня на бросок, а мне оставалось только забить. В такие моменты особенно чувствуешь, что все строится на общей работе. Китай постепенно стал нашим главным соперником на этом турнире. Мы играем разными составами, они тоже постоянно меняют четверки. Где-то побеждаем мы, где-то они. Мы понимаем, какие у них есть основные игроки, через кого они строят игру, когда у них более сильная четверка, а когда чуть слабее. Обсуждаем это на собраниях, понимаем, через кого можно атаковать. Но вне зависимости от их состава мы всегда выходим с настроем победить и бороться до конца. Где-то у нас не получалось показать свою игру, где-то были ошибки, мы стараемся всё это исправлять. Игроку 3х3 точно дает очень много. В следующем сезоне тренер в клубе переводит меня на новую позицию. Последние четыре года я в основном играла четвертого номера, а теперь нужно перестраиваться на третьего. Получилось интересно: тренер позвонил и сказал, что нужно переходить на новую позицию, а уже на следующий день меня вызвали в сборную 3х3. Я понимала, что эти сборы можно использовать для подготовки к следующему сезону. Здесь я много нахожусь с мячом, играю на периметре, раскрываю заслоны. Все эти навыки мне точно понадобятся в 5х5. Можно сказать, что подготовка к следующему сезону на новой позиции началась для меня уже здесь. Я очень люблю играть за сборную. Здесь выступаешь не только за себя, но и за всех людей, которые стоят за тобой. Конечно, официальные соревнования ощущаются еще сильнее. Очень приятно, что мы постепенно возвращаемся на международную арену. Это добавляет ответственности, но и счастье от побед становится намного сильнее. Когда вернусь домой и меня будут спрашивать, как все прошло, прежде всего скажу, что это было очень круто. Этот опыт сильно добавляет мотивации работать дальше. Он снова показывает мне, что баскетбол — это действительно мое, что здесь можно продолжать развиваться и что я все-таки что-то умею. Раньше я думала, что не очень хочу идти в эту дисциплину. Казалось, что она слишком травмоопасная, было немного страшно. Теперь понимаю, что 3х3 обязательно стоит попробовать хотя бы ради закалки характера и развития нестандартного мышления. Здесь постоянно возникают неожиданные ситуации, и иногда побеждать можно не только физикой, но и хитростью. Поэтому тем, кто ни разу не играл в 3х3, я бы сказала: обязательно попробуйте.