Продолжим знакомиться? — 2 августа 2026 г. в 11:03:58.554
Продолжим знакомиться? На прошлой неделе в одном из тг-каналов было блиц-интервью с моим участием. Делюсь. Когда твоя “батарейка” на нуле, а нужно быть в строю — какой самый короткий ритуал или хитрость возвращают тебе хотя бы 5% энергии? Я вообще стараюсь не доводить уровень энергии до нуля. У меня есть система: утром — йога, потом долгая прогулка с собакой. Раз в неделю обязательно — парк с сыном и собакой, регулярный массаж. Это не роскошь, это гигиена. То, что держит меня на плаву. Если уж случилось так, что батарейка села, — всё, пора в горы. Там полная перезагрузка. Горы возвращают мне меня. Но бывает, что нужно здесь и сейчас, а сил нет. Тогда мой самый короткий ритуал: вкусный чай, что-то сладкое (да, я сладкоежка, чего уж скрывать) и аромамасло «Мотивация» от doTERRA. Буквально вдохнуть — и я снова в строю. Работает безотказно. Назови одно простое, возможно странное или абсурдное действие, которое неожиданно возвращает тебе тонус или желание что-то делать. В моем мире упадок сил — это праздник. Серьёзно. Когда моя внутренняя мотивация обнуляется, я и моя команда выдыхаем с облегчением, потому что знаем: сейчас рванет. Мне не грустно, мне смертельно скучно. Я смотрю на свои задачи и понимаю — всё, я это уже умею. Здесь нет воздуха для творчества, один автопилот. А я рутину не выношу. И вот тут острое «НЕ ХОЧУ» вдруг превращается в «ХОЧУ». Тоска по новому буквально выталкивает меня из зоны комфорта, и я ныряю туда, где мне снова будет страшно, сложно и неизвестно. Закончи фразу: я чувствую, что подключился к источнику творческой энергии, когда вдруг замечаю, что я… … не заметила, как пролетел день. Очнулась — за окном темно, в кружке давно остывший чай. Я даже не помню, как его наливала. Это и есть мой «поток». Мир схлопывается до одной задачи. Есть только я и она. Чаще всего такое случается, когда я готовлю выступление или новый курс. Закончи фразу тремя словами: моя внутренняя искра зажигается в тот момент, когда я разрешаю себе… …верить, что я могу всё. Это не мания величия, это творческая дерзость. Сначала я просто разрешаю себе эту мысль внутри головы: «Я могу». Даю ей право на жизнь. А потом начинается магия: реальность начинает сигналить мне в ответ — неожиданным «мам, это круто» от сына-подростка, сообщениями от команды, обратной связью коллег, комментариями подписчиков — и все это добавляет искре топлива, превращая её в огонь 🔥