Почитать книгу - это не только способ скоротать время. Новый обзор, опубликованный в Ps...
Почитать книгу - это не только способ скоротать время. Новый обзор, опубликованный в Psychological Medicine, показывает, что чтение улучшает когнитивные показатели, снижает уровень стресса и уменьшает риск ментальных проблем в любом возрасте. И в принципе, люди, которые часто читают книги, лучше справляются с задачами на логику, мышление, обладают хорошей памятью. Важно отметить, что особенно благоприятно на поддержание ментального здоровья и сохранения ясности ума в зрелом возрасте влияет чтение художественной литературы. Сюжеты, герои, эмоции и визуализация, сопереживание и рефлексия - все это воспринимается мозгом как социальный опыт и активирует большинство когнитивных функций. Так что продолжаем усердно ходить и активно читать📚
Канал в каталоге Максиметера
142 подписчиков · Госорганы и учреждения