Тело меняется не за одну тренировку и не за неделю.
Тело меняется не за одну тренировку и не за неделю. Важно не искать «волшебную» программу и не бросать при первой сложности. Нужны упорная работа, терпение и доверие процессу: тренеру, который видит путь со стороны, и своему телу, которое адаптируется в своём темпе. Не сравнивайте свой старт, темп и путь с чужими. Продолжайте работать регулярно, спокойно и последовательно. Именно так появляются самые устойчивые результаты❤️ 📹 Рита Зиляева и её «до-после» в рамках танцевальной лаборатории 2023/2026
184 просмотров