🩺 Дорогие друзья, важно заботиться о себе: — 16 июля 2026 г. в 07:36:33.932
🩺 Дорогие друзья, важно заботиться о себе: 😴 Спите 7-9 часов в сутки 🥗 Ешьте полезную пищу 🏃♀️ Делайте зарядку по утрам 🧐 Регулярно проверяйте у врачей состояние здоровья и проходите профилактические осмотры Анализы, которые желательно сдавать женщинам: ✔️Мазок на флору и онкоцитологию ✔️Тест на вирус папилломы человека ✔️УЗИ органов малого таза ✔️До 40 лет – УЗИ груди ✔️После 40 лет – маммография раз в два год ✔️Анализы на инфекции, передающиеся половым путём Эти анализы помогут вовремя заметить любые изменения и предотвратить серьёзные заболевания, такие как рак шейки матки. Они также покажут, есть ли другие проблемы с женским здоровьем. ❗Обсудите с вашим гинекологом, какие именно анализы нужны и как часто их следует делать Самое главное – не откладывайте визит к доктору до тех пор, пока что-то заболит. Регулярная забота о себе поможет сохранить здоровье и предотвратить множество проблем. 13-19 июля неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем. Берегите себя и будьте здоровы! 🤍