ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ психолог| Материнство, отношения, бесплодие
Здоровье · 16 октября 2026 г.
🌿 «Я же хотела попросить спокойно. Почему опять кричу?»
🌿 «Я же хотела попросить спокойно. Почему опять кричу?» Ты просишь ребёнка убрать игрушки. Повторяешь ещё раз. Потом ещё. А он продолжает играть. Твоё напряжение растёт — и в какой-то момент голос становится громче. 💭 А после приходит мысль: «Зачем я опять так?» — 🤍 Давай посмотрим на эту ситуацию иначе. Не только на поведение ребёнка, но и на то, что происходит с тобой до крика. Возможно, ты устала. Возможно, торопишься. А может быть, тебе особенно трудно, когда твою просьбу игнорируют. И тогда важно не просто пытаться сдерживаться, а понять, что именно происходит с тобой в этот момент. 🫶 На консультации мы можем разобрать именно твои ситуации и поискать способы реагировать иначе. Не для того, чтобы никогда не злиться. А чтобы лучше понимать себя и выбирать, как действовать. 🤍 В комментариях упражнение для тех, кто хочет перестать чувствовать вину после крика.