ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ психолог| Материнство, отношения, бесплодие
Здоровье · 22 октября 2026 г.
🌿 Когда дети гуляют, а мама не может перестать тревожиться
🌿 Когда дети гуляют, а мама не может перестать тревожиться Дети гуляют, а ты мысленно перебираешь всё, что может случиться. Проверяешь телефон, не можешь отдохнуть, ждёшь, когда они вернутся. 🤍 Заботиться о ребёнке — естественно. Но если тревога мешает спать, отдыхать или отпускать ребёнка даже в безопасных ситуациях, не обязательно продолжать справляться с ней в одиночку. 🔎 На консультации мы можем исследовать: — что запускает тревогу; — какие мысли не дают тебе покоя; — как тревога влияет на твои решения и отношения с ребёнком. Вместе будем искать способы обходиться с тревогой, которые подходят именно тебе. ✨ Тебе не нужно доказывать, что ты хорошая мама, ценой собственного спокойствия. Загляни в комментарии, там есть небольшое упражнение на снижение тревожности.