❤️Позаботьтесь о сердце через ходьбу
❤️Позаботьтесь о сердце через ходьбу Друзья, завтра в 12 час. приглашаем присоединиться к акции "10 000 шагов к жизни» и погулять по парку Первой больницы рядом с терапевтическим корпусом. Вместе с врачом-неврологом и инструкторами ЛФК сделаем разминку и пройдем Маршрутом здоровья. Какая цель ходьбы? 👉Будем тренировать миокард. Регулярная ходьба тренирует сердечную мышцу и улучшает её сократительную способность. 👉Нормализуем давление. Прогулки помогают держать в норме артериальное давление и уровень сахара в крови. 👉Пройдем в комфортном темпе и послушаем советы медицинских работников. Кстати, по 10 000 шагов в комфортном темпе — это около 30–40 минут активного движения в день. ⏩Больше информации о профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и пользе ходьбы можно найти на портале Минздрава ТакЗдорово.