Я вышла на пенсию в этом году в 59. Но тело об этом ещё не знает.
Я вышла на пенсию в этом году в 59. Но тело об этом ещё не знает. В молодости мы приводили фигуру в порядок «к отпуску». Потом дети, работа, и на себя времени не осталось. А после 45 привычка откладывать себя осталась, хотя тело уже молит о внимании. Звучит в голове это так: — Поругалась с мужем, какая уж тут тренировка. — Устала, начну с понедельника. — Сегодня доедаю, а завтра на диету. Я 30 лет в фитнесе и слышала это сотни раз. Более 100 женщин 45+ вернули со мной талию и силы. В канале показываю, как это сделать мягко, без диет и срывов. Буду рада видеть вас у себя, если вы: — хотите есть домашнюю еду без тяжести в животе; — устали ругать себя за «опять не смогла»; — хотите вернуть талию и силы без изнурительных тренировок. 🎁 Новым подписчикам дарю "Пошаговый план, чтобы перестать откладывать себя на потом". Они ждут в закрепе канала Подписаться и забрать подарок