Терапевт рассказал, как облегчить симптомы аллергии — 10 июля 2026 г. в 05:55:01.482
Терапевт рассказал, как облегчить симптомы аллергии Часто пациенты задают врачам один и тот же вопрос, как избавиться от аллергии. Специалисты отмечают, у аллергии есть психосоматическое звено, которое не всегда учитывается при лечении. Аллергия - это конфликт, связанный с воспоминанием момента расставания, на фоне которого присутствовал аллерген (помидор, сирень, кошка). Организм воспринимает аллерген как угрозу. Чем эмоциональнее была реакция, тем сильнее будут проявления аллергии. Такой шоковый стресс выбирает в организме наиболее уязвимые ткани и мишени-органы. Локализация аллергии: кожа, глаза, слизистая носа, трахея, бронхи. - Основные проявления аллергии - насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век, - отмечает врач-терапевт Первоуральской больницы, зав отделениями ФАП и ОВП Елена Кадилова. – Облегчить аллергию можно, укрепляя иммунитет, - при помощи питания. Правильная диета, богатая фруктами, овощами, клетчаткой, омега-3 кислотами (морская рыба, оливковое и льняное масло) может значительно улучшить состояние. Также помогут снизить симптомы аллергии и повысить иммунитет цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты. Прекрасными помощниками в борьбе с аллергией являются яблоки. Эти фрукты содержат кверцетин, снижающий секрецию гистамина — химического вещества, которое организм выделяет во время аллергической реакции. Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, следует исключить из меню продукты, которые увеличивают выработку слизи и, таким образом, ухудшают симптомы аллергии — это сахар, коровье молоко и промышленно обработанные продукты с большим количеством добавок, продукты из белой муки, такие как хлеб, макаронные изделия и выпечка. Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами. #профилактика #аллергия #больницаПервоуральска #ПервоуральскаяБольница