Как защитить сосуды головного мозга — 22 июля 2026 г. в 05:44:03.076
Как защитить сосуды головного мозга Здоровое долголетия – это когда как можно дольше сохраняются все жизненные системы организма в удовлетворительном состоянии. И мозг, его сосуды – одна из таких систем. Сегодня, 22 июля, – Всемирный день мозга! Как защитить сосуды головного мозга, какие факторы риска выделяют врачи Первоуральской городской больницы после проведенных за полгода профосмотров и диспансеризации, - рассказываем в нашем сегодняшнем посте. Сосуды головного мозга действительно нуждаются в защите — от их состояния напрямую зависят память, концентрация и общее самочувствие. Факторами риска являются возраст, когда стенки сосудов уже изношены, снижается их эластичность, накапливаются хронические заболевания. Наследственность, если у близких родственников были инсульты, инфаркты или другие сосудистые заболевания. А также врождённые аномалии сосудов (например, аневризмы) и пр. Также риски – перенесенные инсульты или инфаркты, вероятность их повторения выше. Вот факторы риска, на которые можно и нужно повлиять, чтобы сохранить здоровье мозга или хотя бы их контролировать: - Артериальная гипертензия (повышенное давление). Постоянная нагрузка на стенки сосудов со временем приводит к их изменениям, повышает риск как разрыва (геморрагический инсульт), так и закупорки тромбом (ишемический инсульт). По данным первоуральских терапевтов у каждого пятого обследуемого во время первого этапа диспансеризации – повышенное артериальное давление, патологии у почти 6 тысяч человек. - Атеросклероз. На стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, сужающие просвет и нарушающие кровоток. Бляшка может стать источником тромба или разорваться, фрагмент которой закупорит более мелкий сосуд. Развитию атеросклероза способствуют высокий уровень «плохого» холестерина, неправильное питание, малоподвижность, курение. - Сахарный диабет. Высокая концентрация глюкозы в крови повреждает стенки сосудов, делает их более уязвимыми. Кроме того, диабет ускоряет развитие атеросклероза. Предрасположенность к сахарному диабету выявлена у 770 горожан. - Заболевания сердца. Некоторые патологии (мерцательная аритмия, ишемическая болезнь сердца, пороки клапанов, сердечная недостаточность) нарушают нормальный кровоток, повышая риск образования тромбов в сердце. Такие тромбы могут с током крови попасть в сосуды мозга. Сердечно-сосудистые риски угрожают почти трем тысячам человек, по результатам обследования. А отягощенная наследственность по инфарктам – у 739 человек, по инсультам – у 614. - Нарушения свёртываемости крови. Склонность к тромбообразованию увеличивает риск закупорки сосуда. - Вредные привычки. Курение повреждает внутреннюю оболочку сосудов, способствует спазму, повышает давление и ускоряет атеросклероз. Регулярное злоупотребление алкоголем провоцирует скачки давления, нарушает сердечный ритм, способствует обезвоживанию. Так, пагубное последствие от курения грозит 2600 первоуральцам. - Избыточный вес. Лишний вес перегружает сердечно-сосудистую систему, повышает давление, способствует развитию диабета и атеросклероза. Особенно опасен абдоминальный тип ожирения (жир в области живота). Избыточный вес – диагноз поставлен почти 11 тысячам человек, а уже ожирение – у 8300 человек. - Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни ведёт к застою крови, набору веса, повышению давления и уровня холестерина. Низкая физическая активность оказалась у почти 13 тысяч обследованных за полгода первоуральцев. - Неправильное питание. Избыток насыщенных жиров, простых углеводов и соли в рационе способствует набору веса, росту холестерина и давления. Почти 18 тысяч обследованных питаются неправильно. - Постоянное нервное напряжение повышает уровень кортизола, что негативно сказывается на сосудах, может провоцировать скачки давления.