Светотерапия и режим сна помогают снизить риск депрессии в Арктике, заявила клинический... — 28 июля 2026 г. в 09:24:22.096
Светотерапия и режим сна помогают снизить риск депрессии в Арктике, заявила клинический психолог Ольга Фидря. При этом она отметила, что специальной «арктической психотерапии» не существует. По словам специалиста, депрессия в северных регионах лечится теми же методами, что и в других местах, но с учётом освещённости, сна и сезонности. Светотерапия может помочь при зимней депрессии. Если же профилактика не помогает в течение двух недель, следует обратиться к специалисту. Редакция 1А, в свою очередь, для хорошего настроения советует читателям выйти на солнышко и зарядиться летней северной энергией . Первый Арктический в МАКСЕ
481 просмотров