🍌Бананы как альтернатива лекарствам
🍌Бананы как альтернатива лекарствам Гипертония. У многих людей с высоким кровяным давлением наблюдается нехватка калия, в то время как уровень соли в их организме часто превышает норму. Калий помогает связывать соли и выводить их из организма. Поэтому употребление богатых калием бананов может способствовать снижению давления. Снижение стресса. Банан считается одним из лучших фруктов для борьбы со стрессом. Он богат витаминами и минералами, которые влияют на обмен веществ и могут помочь в управлении уровнем стресса. Депрессия. Бананы содержат триптофан, который способствует выработке серотонина, гормона счастья. Хотя они не заменят лечение серьезной депрессии, регулярное употребление двух бананов в день может помочь облегчить легкую грусть.