Первый Орехово-Зуевский - Новости Орехово-Зуевского округа
Новости · 3 июля 2026 г.
Лёгкий перекус перед сном: что выбрать? — 3 июля 2026 г. в 09:12:07.580
Лёгкий перекус перед сном: что выбрать? 🔹нежирный творог, 🔹кефир, 🔹теплое молоко, 🔹белок вареного яйца, 🔹горсть миндаля или грецких орехов, 🔹легкий овощной салат. Также можно выпить теплое молоко с чайной ложкой меда, оно содержит триптофан и кальций, который помогает усвоению этой аминокислоты.
1 195 просмотров