⚡⚡АлтГПУ на фестивале «Хоровод дружбы»
⚡⚡АлтГПУ на фестивале «Хоровод дружбы» 2 октября на территории детского оздоровительного лагеря имени Ю. Гагарина прошел фестиваль «Хоровод дружбы» для ветеранов железнодорожного транспорта. В рамках события Раиса Лобастова, доцент кафедры теоретических основ физического воспитания АлтГПУ, провела мастер-класс по северной ходьбе. Северная (скандинавская) ходьба — один из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья в любом возрасте. Занятие прошло в тёплой, дружественной атмосфере: участники познакомились с техникой, правилами дыхания и подбора инвентаря. Особое внимание было уделено движению рук и правильной постановке стопы — именно от этих деталей зависит нагрузка на суставы и позвоночник. Ветераны с энтузиазмом осваивали новый для многих вид активности, задавали вопросы и делились впечатлениями. Многие отметили, что после занятия почувствовали прилив бодрости. #АлтГПУ #ПервыйвузАлтая #ИФКиС