Знаете ли вы, что бесконтрольное использование смартфона приводит к «синдрому сухого гл... — 15 июня 2026 г. в 15:03:22.517
Знаете ли вы, что бесконтрольное использование смартфона приводит к «синдрому сухого глаза», гиподинамии, нарушению сна, ухудшению пищевого поведения, шейному остеохондрозу, хроническому стрессу и психическим проблемам? Эти и другие риски озвучили сегодня на рабочем совещании в Николаевской больнице в рамках всероссийской Недели профилактики зависимости от гаджетов. С докладом выступила старшая медсестра отдела медицинской профилактики Наталья Владимировна Бондаренко. Специалист обратила внимание коллег на тревожные статистические данные и подчеркнула, что сегодня медицинский работник должен быть не только лекарем, но и наставником по «цифровой гигиене». Медикам рекомендовали проводить диагностику экранного времени пациента на приёме, подавать личный пример и не забывать про правило «20-20-20»: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и смотрите 20 секунд вдаль на 20 футов (6 метров). По итогам совещания решили: разработать памятки для пациентов «Как дружить с техникой без вреда для здоровья»; провести инструктаж с медперсоналом всех отделений; включить тему профилактики зависимости от гаджетов в планы санитарно‑просветительской работы; добавить вопрос о времени использования экранов в стандартный опрос. Обратите внимание, сколько времени вы и ваши дети проводите в гаджетах. Берегите себя и своё здоровье! А как распознать первые признаки зависимости и выстроить здоровые отношения с техникой без запретов и скандалов — смотрите в цикле видеосюжетов с медицинским психологом Детской психиатрии имени С.С. Мнухина.