👀Лениться полезно для укрепления иммунитета? — 30 июля 2026 г. в 14:30:03.300
👀Лениться полезно для укрепления иммунитета? Давайте разбираться! 😰В моменты стресса у человека вырабатывается гормон кортизол. Он помогает организму мобилизоваться, но при этом временно подавляет процессы, которые не нужны для немедленной реакции на стресс. 🔘В том числе кортизол может влиять на работу иммунной системы: блокировать активацию генов, необходимых для созревания иммунных клеток в лимфоузлах. Если стресс становится хроническим, уровень кортизола может оставаться стабильно высоким. 🔘 В таком состоянии организм становится уязвимее к вирусам, раны заживают медленнее, а восстановление после болезни затягивается. В состоянии глубокого отдыха или лени уровень кортизола снижается до физиологической нормы. По словам экспертов, это помогает иммунной системе работать активнее: лимфоциты участвуют в выработке антител, а защитные клетки быстрее распознают вирусы и бактерии. ❤️Именно поэтому иногда позволить себе замедлиться — не слабость, а часть заботы о здоровье.