Хотите мыслить шире, креативнее, находить неожиданные решения для привычных задач? Разв... — 28 апреля 2026 г. в 14:07:27.964
Хотите мыслить шире, креативнее, находить неожиданные решения для привычных задач? Развивайте гибкость тела, потому что от нее зависит гибкость ума — этому научил меня пилатес. Поделюсь наблюдением. Если человек категоричный, жесткий, часто вынужден принимать твердые решения, например, с позиции руководителя — то и тело у него обычно такое же «твердое», не гибкое. Но все меняется, когда пилатес становится частью жизни. Когда мы работаем над физической подвижностью, мы одновременно «прокачиваем» когнитивные функции. Тело становится более гибким, и мозг подстраивается под него. Как это работает? Например, чтобы удержать баланс, задействуются сразу несколько отделов коры головного мозга — так выстраиваются новые нейронные связи. Раскрепощая тело, мы приучаем психику к адаптивности. А упражнения на гибкость улучшают лимфодренаж и приток крови к мозгу, что напрямую влияет на скорость мышления и креативность. Уже скоро начнем писать вместе новую историю вашего тела в Pilstories.