С самооценкой у меня всегда были проблемы. В школе была белой вороной, унижали из-за не...
С самооценкой у меня всегда были проблемы. В школе была белой вороной, унижали из-за необычной внешности. Сформировалось мнение о себе, что я никто и звать меня никак. Сейчас трудно принимать решения. Всего боюсь. Завидую черной завистью всему: от внешности до личных качеств человека. Не могу отстаивать границы. Очень сильно боюсь конфликтов. Впадаю в ступор от них, мысли меня покидают и я даже не понимаю, что мне делать в таких случаях. Чувствительна к критике даже от незнакомых людей. А похвала вызывает раздражение. Нет ни хобби, ни развлечений. Ничего не хочу. Не могу себя найти и не ищу. Иногда копирую других людей и чувствую себя увереннее. Но потом устаю и бросаю. Одеваюсь невзрачно, но тянет постоянно на платья и юбки, но как будто я себе это запретила. Что делать? Можно ли поменять себя, с учетом того, что с такой самооценкой живу уже много лет? Ответ: Себя поменять можно, только не нужно думать, что сначала должен прийти кто-то извне и убедить вас в вашей ценности, а потом вы сразу начнете жить по-другому: весело, уверенно и с огоньком. Вам самой придется учиться удерживать границы в конфликтных ситуациях, искать хобби, возвращать вкус к жизни. Необычную внешность можно сделать фишкой, если перестать ее прятать и увлечься стилем. Если проблемы с весом, но со здоровьем все в порядке, спортзал и ПП вам в помощь. Принимать решения станет легче, если держать в голове такую фразу: “Кроме меня это решение никто не примет. Я у себя одна”. Зависть подсказывает, что вы отчаянно хотите того, что есть у других. Но зависть не даст вам это. Позавидовали - осознали свое желание, признали его, поставили цель и пошли реализовывать ее. Только в такой связке зависть не будет разрушать вас. Чтобы не впадать в ступор, нужно перестать считать ступор доказательством своей никчемности. Да, сейчас ваша психика реагирует на конфликт замиранием. И с этим придется считаться. Принять себя такой - ваша задача. Чувствительность к критике станет меньше, если вернуть себе право оценивать свои действия самой. Когда слышите критику, ищите в ней конкретику и задавайте себе вопрос: “А как я это оцениваю?”. Прислушиваться к другим и брать полезное зерно из критики можно и нужно, но отдавать чужому мнению власть над собой целиком нельзя. Когда вас хвалят, не воспринимайте это как истину. Это всего лишь субъективное мнение человека. Вы себя хвалите? Вы для себя молодец? Вот это важнее. Копирование других не страшно, если оно не заменяет вам самоидентичность. А с ней у вас как раз проблема. Следовательно, вам нельзя копировать других. Учитесь ходить на своих ногах - пусть криво и неловко, но на своих. А платья и юбки обязательно надевайте, если хочется. Начните хотя бы дома их носить. Это просто одежда, а не атрибуты женственности. О том, как почувствовать вкус жизни, есть гайд “Жизнь на паузе”: https://www.pills-of-sense.com/life_on_pause ▫️ Какая позиция женщины мешает ей начать меняться? - обсуждаем в закрытом клубе: https://web.tribute.tg/s/oaU ▫️ Задать свой вопрос: https://www.pills-of-sense.com/question ▫️ Задать срочный вопрос платно: https://www.pills-of-sense.com/paid_question #самоуважение_самооценка #май_2026