Муж ушёл на СВО 4 года назад. С тех пор он изменился: дома (в отпуске) не разговаривает...
Муж ушёл на СВО 4 года назад. С тех пор он изменился: дома (в отпуске) не разговаривает, игнорирует, не обнимает, не целует. На вопросы отвечает через раз или молчит. Я одна воспитываю ребёнка, жду, боюсь. Чувствую себя пустым местом. При этом он не пьёт, не бьёт — в голове установка “терпи”. Очень страшно разводиться: долги, осуждение его родственников, одиночество. Но и так жить больше не могу. Как решиться на изменения и справиться со страхом? Ответ: Страх уменьшится, когда появится трезвая оценка себя и своей ситуации. Трезвая оценка - это признать, что семьи в прежнем виде уже нет, а вы в зависимости от ожидания, что муж снова станет таким, как раньше. Игнор мужа вскрыл вашу слабую опору на себя. Сейчас ваша самооценка зависит от его реакции: ответил, обнял, поцеловал - значит, вы существуете, игнорирует - значит, вы пустое место. Как бы вам не хотелось опереться на мужа, судя по описанию, он сейчас не может быть вашей опорой: его психика повреждена. Длительное участие в военных действиях не проходит даром. «Так жить больше не могу» - это предел ожидания. Но к разводу вы не готовы. Следовательно, этот вопрос стоит отложить. “Долги, осуждение его родственников, одиночество” - вот с этим нужно сначала разобраться. Долги - не основная проблема, если речь не о критической финансовой яме. Деньги можно заработать. Но придется выйти на работу, если вы сейчас не работаете, и решить, с кем будет ребенок. Если муж вас полностью содержит, вам будет сложно перестроиться. Хотя все возможно, если не спешить и не паниковать. Одиночество у вас, по сути, уже есть. Вы одна воспитываете ребенка, а муж периодически появляется дома. То есть после развода вы вдруг не обнаружите себя одинокой. Развод обнажит реальность. Больше всего вас, вероятно, беспокоит осуждение родственников. Что вы им скажете, если муж вас не бьет, не пьет, обеспечивает и воюет? “Он меня не обнимает и не целует” - такое себе оправдание для тех, кто наблюдает за вами со стороны. Вы боитесь прослыть предательницей, которая не дождалась и не дотерпела. Чтобы не пришлось оправдываться перед родственниками, вам необходимо стать самостоятельной и финансово независимой. Тогда вам не будет страшно ничье осуждение. Когда вы сможете обеспечивать себя без мужа, будете понимать, где вам жить, на что жить и что с ребенком все в порядке, у вас вырастет уверенность в себе. И вот на этой уверенности можно будет заново посмотреть на отношения с мужем. Возможно, к тому времени СВО закончится, муж пройдет психотерапию и необходимость в разводе отпадет. А возможно, вам станет ясно, что ждать больше нечего. И вы примете правильное решение в устойчивом состоянии. ▫️ Какой самый главный страх автора вопроса, который она не называет? - обсуждаем в закрытом клубе: https://web.tribute.tg/s/oaU ▫️ Задать свой вопрос можно здесь: https://www.pills-of-sense.com/question #самоуважение_самооценка #май_2026