В последнее время заметила, что мне очень сложно заставить себя поздравлять знакомых/бл...
В последнее время заметила, что мне очень сложно заставить себя поздравлять знакомых/близких/друзей с праздниками. Перестала звонить, перешла на сообщения. До последнего оттягиваю. В итоге напишу просто: “С Днем Рождения”. Почему-то эти формальности доставляют мне мучения. То же самое, если я получаю звонки или поздравления в свой адрес. Не беру трубку (вот прям боль какая-то, ком в горле) или не отвечаю до последнего. В сообщениях тоже пишу кратко: “Спасибо”. Также, если получаю приглашение на торжество, стараюсь оттягивать с ответом. В итоге иду (чтоб не обидеть), но подарок всегда с размахом. О чем может говорить такое состояние? Ответ: Такое состояние говорит о просадке самоуважения на фоне зависимости от чужого мнения. Самооценка начинает скакать, когда вы заставляете себя поздравлять людей или реагировать на их поздравления. Поскольку сами вы испытываете внутреннее давление, когда поздравляете других, то и поздравления в свой адрес кажутся вам фальшивыми. Вы подозреваете людей в том, что они тоже играют и поздравляют вас на автомате, “без души”. Подарок с размахом - это компенсация за ваше “неправильное”, по вашему мнению, поведение. Вам кажется, что вы должны быть более открытой, контактной, должны хотеть поздравлять и радоваться чужим праздникам. Но вы не можете, и этот театр дается вам с трудом. Поэтому подарок с размахом - это доказательство, в первую очередь себе, что вы не равнодушная, “хорошая”, щедрая. В итоге вы предаете себя, поздравляя и отвечая через силу и спуская деньги на других людей, чтобы они не подумали, что вам на них плевать с высокой колокольни. Причина этому - страх выглядеть “плохой”. Важно позволять себе не всегда быть эмоционально доступной. Вы не обязаны никого поздравлять, если вы этого не хотите. И вы не обязаны выдавливать из себя “спасибо”, если руки не хотят ничего писать. Но, пока внутри звучит голос: “А что люди скажут?”, каждый праздник будет для вас как экзамен. ▫️ Что еще скрыто в нежелании принимать поздравления в свой адрес? - обсуждаем в закрытом клубе: https://web.tribute.tg/s/oaU ▫️ Задать свой вопрос можно здесь: https://www.pills-of-sense.com/question #самоуважение_самооценка #май_2026