🌿 БЕРЕЧЬ СЕБЯ — ЭТО ИНОГДА СКАЗАТЬ: «МНЕ ТАК НЕ ПОДХОДИТ»
🌿 БЕРЕЧЬ СЕБЯ — ЭТО ИНОГДА СКАЗАТЬ: «МНЕ ТАК НЕ ПОДХОДИТ» «Ну попробуй ещё кусочек!» «Как это ты не будешь? Я же готовила!» «Давай доедай, тут совсем немного…» Знакомый разговор за столом? 😄 Можно любить человека, ценить его старания и при этом отказаться от добавки. Для этого не нужно объяснять всем свои цели, вес и содержимое вчерашнего ужина. Мне нравятся простые, тёплые ответы: 💚 «Очень вкусно, спасибо! Я уже сыта». 💚 «С удовольствием попробую позже». 💚 «Мне этой порции достаточно». И если хочется угощения — можно его выбрать и спокойно насладиться вкусом. Решение остаётся за вами 🥰 В выходные бывает много встреч и общих застолий. Пусть за ними найдётся место и общению, и вашим собственным желаниям. А вас часто уговаривают съесть ещё? Как отвечаете? 👇