Берегите свой сон! — 30 мая 2026 г. в 19:38:11.690
Берегите свой сон! Гормон сна МЕЛАТОНИН играет большую роль в жизни каждого человека. Он влияет на качество сна, на подстройку организма под смену дня и ночи. Мелатонин управляет различными процессами в организме, которые отвечают за скорость метаболизма и молодость. Мелатонин вырабатывается в темное время суток. Поэтому грамотный режим сна помогает увеличить количество мелатонина. Сохраняйте советы для здорового и крепкого сна.👌 Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
759 просмотров