Почему экстремальное похудение заставляет лицо выглядеть старше? — 19 августа 2026 г. в 09:07:00.496
Почему экстремальное похудение заставляет лицо выглядеть старше? И можно ли распрощаться с лишним весом, избежав такого эффекта. Обо всём этом сегодня расскажет наш пластический хирург Елизавета Кочнева. Добрый день! Наверняка все вы видели фото звёзд после значительного похудения: фигура становится стройнее, но лицо при этом часто начинает выглядеть более осунувшимся и визуально старше. Почему так происходит? При существенном снижении веса уменьшается объём жировой ткани не только на теле, но и на лице. Особенно заметно это в средней трети: могут сильнее обозначиться скулы, носогубные складки, область вокруг глаз, а лицо в целом потерять привычный объём. Кроме того, при быстром похудении кожа не всегда успевает адаптироваться к изменениям. Её способность сократиться зависит от возраста, генетики, исходного состояния тканей, количества потерянного веса и других индивидуальных особенностей. Важно понимать и ещё один момент: мы не можем выбрать, откуда именно организм будет «сжигать» жир при похудении! Поэтому попытка избавиться, например, только от живота или боков за счёт общего похудения может привести к тому, что объём сначала заметно уйдёт совсем из других зон — в том числе с лица. Как снизить риск такого эффекта? – снижать вес постепенно, без резких колебаний, т.е. примерно на 0,5–1 кг в неделю; – сохранять полноценное питание с достаточным количеством белка; – поддерживать физическую активность для сохранения мышечной массы; – ориентироваться не только на цифру на весах, но и на пропорции тела и состояние тканей. А если вес в целом вас устраивает, но остаются отдельные «жировые ловушки», далеко не всегда нужно стремиться худеть ещё сильнее. Зачастую более рациональным решением может стать липосакция — она позволяет работать именно с локальными жировыми отложениями и корректировать контуры определённых зон для получения желаемого эстетичного результата. Но помните, что липосакция не является способом похудения. Её задача — коррекция пропорций тела. Поэтому понять, подойдёт ли она именно вам и какой объём коррекции будет оптимальным, можно только после консультации с пластическим хирургом.