Как снизить количество негатива в жизни
Как снизить количество негатива в жизни Постарайтесь меньше читать новости, которые разжигают ненависть и создают напряжение, а также ограничьте общение с токсичными людьми, если это возможно. Уменьшить уровень стресса помогут интенсивные физические тренировки, прогулки на свежем воздухе и медитации. Слова сильно влияют на восприятие. Замените фразу «Я неудачник, у меня ничего не получается» на более позитивную: «Я переживаю непростой период в жизни, но обязательно со всем справлюсь». Наконец, составьте список того, за что вы благодарны. Включите в него всё, что вызывает у вас это чувство: хорошие друзья, стабильная работа или отменное здоровье. #психология #стресс #саморазвитие #гармония ❤️ Территория покоя в макс! - https://vk.cc/d2MOsV 💙 Территория покоя в вк! - https://vk.cc/d2MOtw