#Базовая_опора
#Базовая_опора Подготовка к школе начинается не с покупки формы и записи на кружки. А с режима. Многие воспринимают режим как строгие правила. На самом деле это предсказуемый ритм жизни, который помогает нервной системе ребёнка легче справляться с нагрузками. Что важно: ✔️ подъём должен быть примерно в одно и то же время каждый день; ✔️ детям до 12 лет желательно ложиться спать около 21:00, позже — уже подросткам; ✔️ обед лучше планировать ежедневно примерно в одно время — ориентир 12:30–13:00. Именно стабильный режим помогает снизить переутомление, капризы и эмоциональную перегрузку. Практический совет Не начинайте подготовку к школе с выбора кружков. Сначала запишите режим ребёнка: • во сколько просыпается; • когда ест; • когда отдыхает; • когда ложится спать. И только потом ищите время для дополнительных занятий. Если кружок регулярно сдвигает ужин или сон — возможно, сейчас он просто не подходит.