Осеннее расстройство и эмоциональный расколбас — состояние, которое настигает многих в ...
Осеннее расстройство и эмоциональный расколбас — состояние, которое настигает многих в это серое унылое время года. Каждый переживает его по-своему. Кто-то отстраняется и грустит. Кто-то становится более раздражительным. Кто-то плачет без причины. Кто-то красит стены в яркий цвет. Кто-то хочет все кардинально изменить утром, а вечером как-то доползти до кровати и подумать обо всем завтра. Так или иначе жизнь словно немного выходит из-под контроля. Я не исключение. Что помогает мне найти точку опоры? Регулярные физические нагрузки. Они словно заземляют, возвращают ощущение контроля над телом и эмоциями и дают спокойствие. Я никого ни к чему не призываю. Просто делюсь своим. Если тебе знакомо то, о чем я тут написала, знай, что ты не одна. Важно найти свою точку опоры. Обнимашки 🤗