Вчера я писала о том что в основе здоровья и красоты нашей кожи лежат кровоток, ЖКТ, се...
Вчера я писала о том что в основе здоровья и красоты нашей кожи лежат кровоток, ЖКТ, сердце, мышцы.. Уже в живом общении с клиентами зашел разговор о том, что для начала нужно хотя бы уговорить себя отказаться от всяких «неполезных гадостей»..)) Хотите я поделюсь своим видением по этой теме? Запрет всегда рождает обратное.. это как с диетами, которые заканчиваются ночным походом к холодильнику. Знаете как я делаю.. когда я беру что-то в руки, полезное или не очень, я мысленно представляю что это письмо)) Письмо своему телу. И спрашиваю себя: а что я хочу в нем отправить? Полезная еда это письмо с заботой. Овощи, зелень, белок, вода… в них «я хочу, чтобы тебе было легко, чтобы кожа светилась, чтобы к вечеру были силы». А чипсы, колбасы, копчености.. это письмо без слов, просто шум в конверте. Тело его получит, но что оно оттуда возьмет? И вот что удивительно! Когда я думаю в этом ключе, выбор становится легким. Не «нельзя», а «я выбираю, что отправить». Иногда я все равно отправляю себе конфетки и шоколадки))) и знаете, это тоже нормально. Люблю наши тюменские абрикос в шоколаде, или чернослив с орехом в шоколадной глазури.. Просто я делаю это осознанно, а не на автомате. И на следующий день отправляю письмо с благодарностью - воду, овощи, тренировку) Это не про силу воли. Это про отношение. Мы же не хотим писать своим близким злые письма. А тело - наш самый близкий человек. Оно с нами с первой секунды и до последней. Попробуйте сегодня.. перед тем как что-то съесть, спросите себя - что я хочу отправить себе в этом письме? И прислушайтесь. Ответ обычно приходит сам. И он почти всегда добрый) Обнимаю каждого. 💌 +7(982)916-59-47 Гнатенко Римма С заботой о ваших ногах👣