КУРС «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» ДЛЯ ТЕБЯ
КУРС «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» ДЛЯ ТЕБЯ В жизни женщины столько периодов, когда телу нужна не нагрузка, а опора. После родов, при дискомфорте, в моменты сильной усталости или в переходные этапы — часто самое ценное, что можно дать себе, — это мягкую практику, где нет гонки за идеальной асаной. Наш новый курс «Женское здоровье: йогатерапия и бережная работа с телом» создан именно для этого. Это про то, чтобы научиться чувствовать своё тело, понимать, где есть напряжение, и снимать его безопасными, выверенными движениями. Что будет на курсе: * Работа с тазовым дном через дыхание и мягкие движения — без натуживания и перегруза. * Восстановление линии живота и безопасная стабилизация корпуса при диастазе. * Адаптации под разные состояния: менструация, ПМС, послеродовой период, климакс. * Эмоциональный блок: техники для снижения стресса и регуляции нервной системы. В основе — принципы йогатерапии и адаптивной физкультуры: контроль внутрибрюшного давления, нейтраль таза, тонкая координация дыхания и мышц. Никакой «универсальной» практики: каждое движение подбирается так, чтобы помогать, а не добавлять проблем. Если ты давно хотела вернуться к практике, но боялась навредить, или если тело сейчас просит только мягкого внимания — этот курс для тебя. Приглашаем на знакомство с курсом, где вы сможете узнать больше, задать вопросы и получите несколько практических техник. 5 сентября, 15:00, Вход свободный, по записи: @kosolapova_evg 🌐возможен очный и онлайн формат Реклама Erid 2Vtzqufy6RZ Косолапова Е. ИНН 660304767109 Подслушано Асбест