Подслушано Еманжелинск | Зауральский | Еткуль | Челябинск | Красногорский | Южноуральск | Увельский | Еманжелинка | Красносельское | Работа | Вакансии
Новости · 13 апреля 2026 г.
Еманжелинск | Зауральский | Еткуль | Челябинск🏡 — 13 апреля 2026 г. в 06:32:17.680
Еманжелинск | Зауральский | Еткуль | Челябинск🏡 Как предотвратить цифровую зависимость у детей и подростков Врачи предупреждают, что злоупотребление цифровыми игрушками в дошкольном возрасте оборачивается проблемами со здоровьем: снижением зрения, сколиозом, формированием дефицита внимания с гиперактивностью. Что же делать? 💬Лев Пережогин, ведущий научный сотрудник отделения судебно-психиатрических и социальных проблем детей и подростков НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского МЗРФ: «Ежедневная активность не менее 60 минут, продолжительность сна не менее 8–10 часов для подростков до 17 лет включительно, ежедневный предел экранного времени не более двух часов и здоровое питание — все это составляет основу здорового образа жизни. Научите ребенка правилам информационной безопасности и понятию «цифровой гигиены» в сети: ограничение экранного времени, просмотр контента по возрасту. Важно создать ребенку альтернативу сетевой активности, соответствующую его возрасту и интересам». Больше информации о том, как укрепить цифровое здоровье детей и подростков – на Всероссийском портале Так здорово! https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-predotvratit-tsifrovuyu-zavisimost-u-detey-i-podrostkov/ Информация: https://www.takzdorovo.ru/ Фото: ИИ Источник: https://vk.ru/wall-209676017_2782 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала