Бодибилдеры придумали свежий способ увеличения мышечной массы: они смешивают йогурт с ш...
Бодибилдеры придумали свежий способ увеличения мышечной массы: они смешивают йогурт с шпротами или скумбрией. В такой порции находится свыше 30 граммов белка, что считается более эффективным вариантом, чем протеиновые батончики или коктейли. Спортсмены считают это важным прорывом, и производители уже начали выпускать специальные комплекты для «рыбного перекуса». Тем не менее, диетологи советуют не торопиться с выводами и помнить, что питание зависит не только от количества. #ПодслушаноКалининград #Подслушано #Калининград Больше интересного в нашем канале в МАХ max.ru/club51707801
120 просмотров