❗До пяти чашек кофе в день — безопасная доза для большинства людей без сердечно-сосудис... — 21 июля 2026 г. в 06:01:16.020
❗До пяти чашек кофе в день — безопасная доза для большинства людей без сердечно-сосудистых заболеваний - исследования Специалисты отмечают, что безопасной считается доза до 400 мл кофеина в сутки, что соответствует примерно 3 - 5 чашкам классического черного кофе объемом 240 мл. По данным экспертов, умеренное потребление напитка без сахара и сладких сиропов связано со снижением риска развития сахарного диабета второго типа, инсульта и сердечной недостаточности. При этом ученые подчеркивают, что универсальной нормы не существует. Реакция на кофеин зависит от возраста, состояния здоровья, принимаемых лекарств, генетических особенностей и скорости обмена веществ. 🔗 Подписаться на @overhearkzn16
205 просмотров