Новости · 3 мая 2026 г.

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 — 3 мая 2026 г. в 07:30:05.854

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Символично, что за 1 Мая – Днем международной солидарности трудящихся – следует Международный день ничегонеделания. Нам всем нужно периодически – больше одного дня в году – останавливаться и устраивать себе тайм-аут. То есть не делать ничего. Это значит – не копаться в ленте соцсетей, не проверять сообщения в мессенджере, не вспоминать, кому срочно нужно позвонить, не думать о планах на завтра. Никакой суеты. ☀️ Откладываем в сторону смартфон, ноутбук и другие устройства. Два раза за день можно проверить почту и сообщения. ☀️ Находим тихое место, где вас никто не побеспокоит. ☀️ Планы и обязательства – на паузу. Удобно сидим/лежим, без зазрения совести отдыхаем. Сколько? А сколько получится. ☀️ Смотрим по сторонам, радуемся весне, читаем любимые книги. Почему это важно? Комментирует клинический психолог Марина Владимировна Решетникова: "Вы разрешаете телу расслабиться и восстановиться. Отсутствие умственной нагрузки позволяет сфокусироваться на ощущениях - зрительных, слуховых и тактильных. Говоря проще - помогает заметить мир вокруг вас. Ничегонеделание освобождает место для новых мыслей и идей". И если у вас получилось так провести 2 мая, похвалите себя и вспомните, что впереди еще один выходной день! Источник: https://vk.ru/wall-155312406_2470 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала