Скроллинг ленты после работы усиливает выгорание, говорят психологи. Человеку кажется, ... — 7 августа 2026 г. в 07:35:00.654
Скроллинг ленты после работы усиливает выгорание, говорят психологи. Человеку кажется, что он отдыхает, но на деле просто закидывает мозг микродозами дофамина, не давая ему войти в стадию переработки информации за целый день. В итоге хлама и информационного шума в голове становится больше. А такой ритуал на регулярной основе только сильнее вгоняет человека в хроническую усталость и депрессию. Диджитал-детокс и никаких рабочих чатов после 18:00, запомнили.
156 просмотров