Днем на работе нужно спать, заявили неврологи. Врачи говорят, что дневной сон — абсолют...
Днем на работе нужно спать, заявили неврологи. Врачи говорят, что дневной сон — абсолютно нормальное состояние для организма человека, поэтому можно его не игнорировать. В послеобеденное время у многих наблюдается спад бодрости из-за перестройки циркадных ритмов. И дневной сон становится не прихотью, а настоящим инструментом поддержания работоспособности. Главное правильно — он не должен превышать сорок минут, иначе можно проснуться в разбитом состоянии. Просим у босса отдельный кабинет для тихого часа.
1 477 просмотров