Неподходящая подушка может испортить не только сон, но и самочувствие на весь день. — 20 июля 2026 г. в 10:10:01.061
Неподходящая подушка может испортить не только сон, но и самочувствие на весь день. Если во время сна голова и шея находятся в неправильном положении, утром могут появиться головная боль, ощущение разбитости, напряжение в плечах и обострение хронических проблем. Специалисты советуют выбирать подушку так, чтобы шея оставалась продолжением позвоночника: не была слишком запрокинута или, наоборот, наклонена вперёд.
182 просмотров