Россиянам посоветовали спать прямо на работе по 20–30 минут
Россиянам посоветовали спать прямо на работе по 20–30 минут Неврологи утверждают, что короткий дневной сон помогает улучшить память, повысить концентрацию, снизить стресс и восстановить силы. Главное — не увлекаться! Специалисты рекомендуют ограничиваться 20–30 минутами, иначе после пробуждения можно почувствовать себя ещё более разбитым. Осталось только объяснить начальнику, что я не сплю на рабочем месте, а повышаю производительность труда. 😂
263 просмотров