✨ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, ЛЁГКОСТИ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ?
✨ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, ЛЁГКОСТИ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ? Не обязательно изнурять себя тренировками, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть подтянуто. ПИЛАТЕС и СТРЕТЧИНГ — это тренировки, после которых хочется двигаться ещё. 🧘♀️ Если вы замечаете, что: ▫️ спина устаёт и часто болит ▫️ появилась сутулость и напряжение в теле ▫️ не хватает гибкости и лёгкости в движениях ▫️ много стресса и мало энергии ▫️ хочется укрепить мышцы и подтянуть тело ▫️ давно собираетесь начать заниматься, но не знаете с чего начать ▫️ хочется разнообразить привычные тренировки — возможно, вам просто не хватало подходящего формата ❤️ Что дадут регулярные занятия? 💫 более сильное и подтянутое тело 💫 улучшение осанки и гибкости 💫 укрепление мышц корпуса 💫 больше контроля над своим телом 💫 приятное ощущение лёгкости после тренировки 💫 возможность заниматься в комфортном темпе И самое главное — начинать можно даже без спортивного опыта. Подойдут занятия и тем, кто давно не тренировался, и тем, кто уже активно занимается спортом. 🗓 РАСПИСАНИЕ ПН 09:00 — Стретчинг 🌿 мягкая растяжка и работа с гибкостью СР 20:30 — Пилатес Functional 🔥 силовая тренировка ПТ 09:00 — Пилатес «Здоровая спина» 🧘♀️ укрепляем мышцы и работаем с осанкой ПТ 20:30 — Пилатес. Круговая тренировка 🔥 силовой формат Идёт набор! Вс 18:15 — Пилатес 💥функционал 📍 Нахабино, КДК «Мечта», ул. Школьная, 2, 3 этаж 👟 Форма — легинсы + футболка/топ 💧 С собой — вода 📱 Телефон можно взять с собой — можно снимать таймлапсы тренировки 💌 Хотите попробовать? Напишите мне «ХОЧУ НА ПИЛАТЕС» — я помогу выбрать подходящее занятие и расскажу, как записаться. Мария ☎️ +7 (926) 168-72-99 Telegram: https://t.me/bodyinmotion VK: https://vk.com/club222827026 Не ждите понедельника, чтобы начать заботиться о себе ❤️ Подслушано Нахабино