✔ Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 прост... — 14 мая 2026 г. в 08:56:34.075
✔ Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил: 1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров. 2. Бросить курить. 3. Не злоупотреблять алкоголем. 4. Заниматься спортом или ходить пешком. 5. Контролировать давление. 6. Спать не менее 7 часов. 7. Снизить потребление соли и сахара. 8. Меньше переживать и нервничать. Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта! Подслушано в Нижней Туре